Perder esos kilos de más, por la navidad

Durante todas estas navidades hemos comido demasiado, siempre solemos salir más, beber más…
Ahora ha llegado el momento de volver a empezar a comer bien, a la rutina.
Todos esos kilos que hemos cogido incluyendo a mí, hay que perderlos.
La palabra dieta no me gusta, es una palabra que ha muchas de nosotras no nos gusta escucharla y ponemos mala cara verdad?
Yo no he creído nunca realmente en las dietas, pienso que eso está en cada persona, el control, etc
Cada una sabe lo que debe o no debe comer, lo que nos engorda y lo que no, lo importante es controlar en esas comidas con más grasas.
Yo pienso que simplemente con “recortar” como yo digo que significa si antes comías un plato lleno, ahora será la mitad, esas son mis dietas.
Yo admiro a esas personas que hacen unas grandes dietas y las cumplen pero también a esas como yo que les cuesta les digo tranquilidad también podemos perder esos kilos demás, sin casi morirnos de hombre de la manera que os mencione antes. Os aseguro que funciona.
Ánimo y a perder esos kilitos, pero recordemos siempre que cada persona es como es, única.

                                                                 

Feliz día a todas!!!